A depressão é uma das principais causas de mortalidade por suicídio entre adolescentes. Pode ser associado também a fator de risco para transtornos mentais e problemas sociais na idade adulta.

Um estudo publicado recentemente no Journal of Sport and Health Science verificou a associação entre atividade física e sintomas depressivos em adolescentes. Foram avaliados 610 adolescentes brasileiros (14–18 anos).

Alguns dados são bem preocupantes:

• Quase metade dos adolescentes apresentava sintomas depressivos elevados.

• Níveis elevados de sintomas depressivos foram associados a níveis mais elevados de uso de mídia social, sonolência diurna e menor envolvimento com atividade física.

• Níveis mais elevados de atividade física foram associados a sintomas depressivos mais baixos.

Para os pais:

Pais devem prestar atenção caso os filhos tenham sonolência diurna. Devem também limitar do uso das mídias sociais e motivá-los para a prática de esportes.

Palestra musical especial para o Setembro Amarelo

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