Nos últimos anos, a busca por hábitos mais saudáveis tem feito parte do dia a dia das pessoas e o personal trainer se tornou um profissional muito importante neste processo.

Segundo Erico Darlan Junior, o personal prepara e acompanha os alunos de forma individualizada, aprimorando e corrigindo a execução de exercícios, a gestão de intensidade e a periodização dos treinos.

O profissional também é um grande incentivador, encorajando o aluno a manter seu compromisso com as atividades, e principalmente com seus objetivos.