Rio Negro se prepara para receber mais uma edição do Circuito Sesc de Corridas e, além da estrutura do evento, um dos pontos que mais chama a atenção dos atletas é o percurso da prova, que combina trechos pelos bairros Passa Três e Estação Nova, ladeados pela linha férrea.

Os trajetos de 5 e 10 km foram desenhados para proporcionar uma corrida dinâmica, com leves mudanças de direção e trechos que favorecem tanto iniciantes quanto corredores mais experientes.

O ponto de concentração e largada da prova fica em frente ao Bosque do Sesc. A partir dali, os corredores iniciam o trajeto em direção à Avenida Ludovico Schuster. Esse primeiro trecho é decisivo para a organização do pelotão e definição do ritmo inicial, exigindo cautela para evitar desgaste precoce.

Ao acessar a Avenida Ludovico Schuster, os atletas encontram um percurso mais linear, ideal para estabilizar o pace. É nesse ponto que aparece a marca de 1 km, na altura da rua Emílio Von Linsingen.

Na sequência, o percurso ganha mais dinâmica com uma série de conversões: - Entrada na rua Francisca Maidl - Em seguida, um trajeto na rua Álvaro de Aquino - Seguindo para a rua Jacob Fuchs - Entrada à direita na rua José Eduardo Hening - Continuação pela rua Prof. Teodoro Hering - Acesso à rua Leonardo Arbigaus Esses trechos exigem maior atenção dos atletas, principalmente nas mudanças de direção, que impactam o ritmo e exigem controle técnico da passada.

O trajeto segue pela rua Leonardo Arbigaus, já em direção ao retorno ao Bosque do Sesc. Nesse ponto, muitos corredores começam a aumentar gradualmente o ritmo, preparando-se para o trecho final da prova.

Diferença entre os percursos 5 km: o atleta conclui a prova ao retornar ao Bosque do Sesc. 10 km: o percurso é repetido integralmente, exigindo maior resistência física e controle mental para manter o desempenho na segunda volta.

Características do percurso O trajeto apresenta: - Predominância urbana - Trechos de reta que favorecem o ritmo constante - Curvas leves e mudanças de direção - Percurso contínuo, sem grandes variações de altimetria Essas características tornam a prova acessível, mas ao mesmo tempo estratégica.

Dica para os atletas Para um melhor desempenho no percurso: - Comece controlando o ritmo nos primeiros quilômetros - Aproveite as retas para estabilizar o pace - Redobre a atenção nas curvas e transições - Progrida o ritmo no trecho final, caso ainda haja energia

Serviço Circuito Sesc de Corridas – Etapa Rio Negro 22 de março (domingo), a partir das 7h30 Largada: Bosque do Sesc R. Jorn. Vitor Hugo Grossl Gonçalves, Rio Negro Mais informações: [email protected]